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Die 3 Doshas |
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| Die 3 Doshas sind die Grundenergien, die
auch jeder Mensch besitzt. Jeder besitzt zu seiner Geburt eine Kombination aus den 3 Doshas. Krankheiten kommen dann zustande, wenn diese im Leben verschoben sind. Die Ayurveda versucht dieses Ungleichgewicht dann wieder auszugleichen. |
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Dosha |
Eigenschaften |
Massage |
Behandlung |
Öl |
Sitz im Körper |
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| Vata Äther Raum Luft |
heiter kalte Hände unterwegs bewegt gute Ideen fein rege frieren scharf |
wärmend fester Druck beruhigend leicht beruhigend stabil kompakt zentrierend langsam |
wenig
reden ruhig sprechen abdunkeln warmes Licht gut abdecken |
wärmend beruhigend viel |
in
den Hohlräumen in den Gelenken Dickdarm Nervensystem |
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| Pitta Feuer |
atlethisch viel Energie zielgerichtet viel Hitze Begeisterung Verantwortung Durchsetzungsv. Gedächtnis gut scharfer Blick sauer |
kühlend
leichter Druck langsam lang Hände Füsse Kopf |
abdunkeln wenig reden beruhigend abdecken a.A. langsam ruhige Farben |
süß |
Augen Dünndarm Magen Lymphe Schweiß- und Talg- Drüsen |
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| Kapha Erde Wasser |
gemächlich zeitlos ruhig langsam kontinuierlich zuverläss belebend |
kräftig öffnend schnell kurze Züge gut abdecken anregend |
Gespräche wachbleiben hell bitter scharf anregend |
Oliven |
Gliedmaßen im Gewebe im Körperfett |
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